Зависимость у военных: как помогать правильно и с пониманием
Опубликовано: 16.06.2025
После боя наступает тишина. Для гражданских — это мир. Для многих военных — немой крик. Война, которую развязала Россия против Украины, оставляет после себя не только разрушенные здания и опустевшие города. Она калечит судьбы, психику, привычки. Один из болезненных последствий — это зависимости. Алкоголь, наркотики, азартные игры, обезболивающие, энергетики, а иногда даже антидепрессанты — всё это не про слабость. Это — попытка справиться с болью, которую не видно на снимках и МРТ.
Почему это происходит
Посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР)
Многие военные сталкиваются с ПТСР — состоянием, которое не проходит само по себе. Постоянное напряжение, страх, не покидающий даже в тылу, тревожные сны, флешбэки — всё это истощает нервную систему. Человек ищет способ «отключить мозг», хотя бы на час. Алкоголь или наркотики кажутся быстрым решением. Проблема в том, что это лишь временное облегчение, которое со временем становится частью ещё большей беды.
Отсутствие адаптации после возвращения
Военные, вернувшиеся с фронта, часто попадают в среду, не понимающую их переживаний. Общество, даже если и благодарно, не всегда знает, как поддержать. А военный, который вчера управлял танком, сегодня не может найти себя ни в офисе, ни за рулём маршрутки. Пустота, ощущение ненужности, изоляция — и рука снова тянется к бутылке или таблетке.
Культура «держаться до последнего»
В армии не принято жаловаться. Там уважают за выносливость. Боль — это слабость, которую не показывают. Именно поэтому многие годами молча носят в себе боль, держатся, пока не начинает рушиться всё: здоровье, семья, служба.
Какие виды зависимости встречаются чаще всего
- Алкогольная — одна из самых распространённых. Часто начинается с ритуального «за побратима», а заканчивается ежедневным запоем.
- Психоактивные вещества — от сильных обезболивающих до наркотиков. Часто встречаются у тех, кто получил ранения и долго принимает лекарства.
- Азартные игры и ставки — как форма бегства от реальности.
- Интернет-зависимость, соцсети, видеоигры — особенно среди молодых военных, как замена реальной жизни.
Что действительно помогает
1. Разговор — не поучающий, а человеческий
Не нужно «выводить на чистую воду» или читать нотации. Человек должен почувствовать, что его слышат и не осуждают. Стоит начать с простого: «Я заметил, что ты в последнее время много пьёшь. Тебе тяжело?»
2. Психолог с опытом работы с ветеранами
Не каждый психолог подойдёт. Человеку, который видел смерть и сам убивал, трудно говорить с тем, кто о войне читал только в книгах. Ветеранский психолог или бывший военный-психотерапевт — бесценны.
3. Сообщества ветеранов
Группы поддержки, где все «свои», где не нужно объяснять, что такое «Грады», «арта» или потеря побратима — это важно. Там нет стыда. Там говорят то, что не скажешь в гражданской жизни. И именно там начинается исцеление.
4. Медицинское лечение (но не под давлением)
Иногда нужна медикаментозная помощь — детоксикация, стабилизация состояния, лечение зависимости. Но заставить — не значит вылечить. Человек должен сам захотеть. Наша задача — быть рядом, когда он будет готов.
5. Занятость и ощущение нужности
Те, кто вернулся с фронта, должны чувствовать свою значимость. Курсы, волонтёрство, проекты для ветеранов, реабилитационные фермы — всё это работает. Не все могут или хотят возвращаться к «офисной» работе. Но каждый может быть полезен — и именно это часто спасает.
Что не работает
- Стыдить, читать нотации, обвинять. Это только усиливает изоляцию.
- Игнорировать или покрывать проблему. «Да ладно, выпьет немного — после войны имеет право» — такая снисходительность плохо заканчивается.
- Оставлять наедине. В тишине боль звучит громче.
Почему это — дело каждого
Это не только личная проблема военного. Это — наше общее дело. Они держали небо над нашими головами. Теперь наша очередь — держать их. Не допустить, чтобы после победы мы потеряли их в тылу — это тоже борьба. Только теперь не с врагом, а с тем, что оставила после себя война.
Где искать помощь
- Veteran Hub — платформа поддержки ветеранов (психологическая помощь, реабилитация).
- Точка опоры — организация, работающая с зависимыми.
- Линия доверия для военных и ветеранов (0 800 501 212) — анонимно, бесплатно, круглосуточно.
- Местные ветеранские пространства, которые открываются по всей Украине.
Зависимость — это не про моральную слабость. Это — крик души. И если мы хотим сохранить наших героев не только в памятниках, но и в реальной жизни — мы должны начать слушать, видеть и быть рядом. Не «спасателями», не судьями — просто людьми.