Опубликовано: 09.09.2024
Перші кроки у допомозі наркозалежному
Ось як описуються перші кроки у допомозі наркозалежному та основні принципи цієї допомоги в одній брошурі, виданій рухом самодопомоги для родичів наркозалежних:
«Ваша роль як помічника — це не виконувати щось замість людини, якій ви допомагаєте, а бути для неї підтримкою; не намагайтеся змінювати її дії, а спробуйте змінити свої реакції. Перетворюючи ваші негативні установки на позитивні, тобто замінюючи страх на віру, презирство до наркомана на повагу до його потенціалу, відмову — на любовне відпускання, пригнічення — на підтримку, паніку — на душевний спокій, фальшиву надію на себе — на істинну надію на Бога, відчай на зміни в собі, бажання керувати — на прагнення бути провідником, самозасудження — на розуміння себе, ви змінюєте на краще світ навколо і людей у ньому.
Жалість до себе є бар’єром для успішних дій. Чим більше ми жаліємо себе, тим більше схильні вважати, що рішення всіх проблем полягає у зміні інших людей та світу, а не себе. Це призводить до відчаю.
Ми лише втрачаємо сили, коли з жалем занурюємося в минуле або намагаємося уникнути майбутнього. Малюючи собі картини майбутнього і боячись, що вони здійсняться або ні, ми позбавляємо себе можливості жити сьогодні. Однак лише живучи сьогодні, ми можемо жити насправді.
Не піклуйтеся про те, що роблять інші люди. Не очікуйте, що вони зміняться на краще чи гірше, адже ці очікування — це роль Творця. Творити може лише любов. Любов і свобода.
Пам’ятайте, що всі люди постійно змінюються. Осуджуючи інших, ми судимо їх за те, що, як нам здається, ми про них знаємо, але ми не знаємо, що їм ще доводиться переживати. Пам’ятайте, що ви також постійно змінюєтеся, і ви можете свідомо керувати своїми змінами. Себе ви можете змінити, інших — тільки любити».
Чому важливо починати з себе?
Наркозалежні часто намагаються приховати свою хворобу, обманюючи себе та оточуючих. Щоб перебороти цей страх, наркозалежному потрібні сильні зовнішні стимули: втрата роботи, розрив з родиною, правові наслідки. Відмовитися від наркотиків людина може тоді, коли біль від їх вживання перевищить біль від припинення.
Допомогти іншій людині зупинити залежність дуже складно, особливо рідним, які глибоко залучені в проблему. Той, хто намагається позбавити наркозалежного його пристрасті, часто стає ворогом. Такі взаємини можуть перетворитися на боротьбу, інколи дуже жорстоку.
Способи допомоги та помилки
Необдумана боротьба, як, наприклад, фізичні обмеження, лише руйнує залишки довіри між вами і наркозалежним. Участь у цій боротьбі перетворює вас на об’єкт маніпуляцій.
Інший небезпечний шлях — це пособництво. Коли родичі намагаються захистити наркозалежного від наслідків його вчинків, вони допомагають не людині, а її хворобі.
Справжня допомога починається з відмови від такого пособництва.
Лист наркозалежного до рідних
«Я хворий на наркоманію. Самостійно мені не впоратися. Я потребую вашої допомоги:
- Не дозволяйте мені обманювати вас.
- Не піддавайтеся моїм хитрощам, адже я намагаюся уникнути відповідальності.
- Не вірте моїм обіцянкам — вони лише для того, щоб відтягнути розплату.
- Навіть зі страху за мене не робіть того, що повинен зробити я сам.
Найголовніше — не обманюйте себе, як це роблю я. Моя хвороба посилюватиметься, доки я не зупинюся, а для цього мені потрібна допомога лікаря, психолога, Бога. Сам я не впораюся».
Важливість «відділення з любов’ю»
«Ми розуміємо, що не несемо відповідальності за хвороби інших людей або їхні вчинки. Ми усвідомлюємо нашу одержимість контролювати інших, але, навчаючись дозволяти їм жити своє життя, ми відкриваємо, що і наші життя стають кращими. Ми відпускаємо своїх рідних з любов’ю, припиняючи спроби змінювати їх».